 常宁通
爱上这座城 从这里开始
热文.美食.娱乐.便民.公益.推广.品牌.
微信号：cnw073
人生的一大苦恼就是：为什么好吃的东西往往都不那么健康？只能看不能吃的感觉真是太痛苦了！
幸好，现在也有解决办法啦！再也不怕伤身了！
油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是，记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致"老年性痴呆"等可怕疾病。 解物：豆浆 如果你在食用油条时，佐以豆浆，那么就在无意中保护了自己。因为豆浆中富含卵磷脂。科学家发现给老年性痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂，可以使他们的记忆力得到一定的好转。
酸菜鱼是人们喜欢的一道菜肴，但是经过腌制后的酸菜，维生素C已丧失殆尽。酸菜中还含有较多的草酸和钙，由于酸度高食用后易被肠道吸收，在经肾脏排泄时极易在泌尿系统形成结石。此外，腌制后的食物，大多含有较多的亚硝酸盐，与人体中胺类物质生成的亚硝胺，是一种容易致癌的物质。 解物：猕猴桃 科学发现，多吃富含维生素的食物，可以阻断强致癌物亚硝胺的合成，减少胃癌和食道癌的发生。猕猴桃被称之维生素C之王，一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C 。
这些东西不仅美味，而且保存时间长，受到人们的喜爱。但是这些含有大量盐的食物，与猪肉中的物质长期腌制在一起，会产生亚硝胺，进入人体后又会形成二甲基亚硝胺，这是一种很强的致癌性物质。 解物：绿茶 经研究发现，饮用绿茶可以分解这类物质的危害。每天喝几杯绿茶，可以促进健康。如果实在难挡咸鱼、腊肉的诱惑，不妨在烹制时将肉蒸煮透，再加点醋，可以使亚硝胺分解，又不失美味。
火锅对于那些原本容易上火，或经常复发口疮的人来说，是雪上加霜：不仅会加重症状，增加复发机会，长期反复还会诱发食道癌变。其实，火锅除了容易上火外，浓汤中含有较高的"卟啉"物质，经过消化分解后在肝脏代谢生成尿酸，还可能引痛风病。 解物：柚子 如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃个柚子，就能有助于滋阴去火，健脾消食。
虽然街边的烤串香味阵阵，非常诱人，但姑且不论其肉质是否安全，就是这些肉经过明火碳烤后所含的苯比芘，进入人体后，就足以对胃造成癌变的威胁。 解物：烤白薯 在有一定卫生检测标准的店铺里食用烤肉制品后，可以再吃上一个烤白薯。白薯中含有的大量纤维素，可以将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外，并能阻止烤肉中的大量油脂被人体吸收。
不少人喜欢用皮蛋煮粥喝，殊不知，皮蛋在制作中，多少都会含有一定量的铅。摄入过多的铅，将出现导致智力下降，损害神经系统的发育，引起听力异常，学习能力降低等现象。尤其是儿童机体排铅能力要远远低于成人，因此对其危害更大。
解物：豆腐 “皮蛋豆腐”也是一道家常菜，吃法颇为科学。研究显示。豆制品中的纤维素可以抑制食物中铅在胃肠道被吸收，而其中的钙离子也可以抗铅，帮助排解人体摄入的铅，有助于降低人体血液中金属铅的浓度。 本期责任编辑：Mumu 常 宁 通
最新常宁大小事，一手掌控
▲长按二维码“识别”关注
简介: 每天精选常宁本地、生活、便民资讯，同时还有精彩视频！倾听百姓声音，关注家乡事，传递常宁文化！
| 
湘公网安备: 43048202000025号
信息产业部备案：湘ICP备17012258号
晒晒照片 都来围观哈
91年女孩想早点遇到你，也想余生都是你
家里催着找个 男朋友.有意向的男士来看看吧
26岁小姐姐求脱单，进来了解一下
【常宁之星】第248期：忘性大的~詹阳花
不以结婚为目的的请勿扰
常宁人注意啦！这家早餐店生产销售有害食品
常宁二中新校区：施工“后顾无忧” 建设全
万科紫台：长沙天奕设计室内设计实景欣赏
天奕园区别墅设计案例-现代简约风
塔山风景好
客厅空间设计案例分析
太洋气!常宁公交车竟然有⑥种支付方式,你还
常宁万象阳光城大门旁,有一个专属女人的秘
2016最新方法 pageadmin3.0去掉顶部和底部
惊险!常宁一女子被骗近5万元,常宁警方紧急
常宁街采丨600元—1000元,常宁随份子
试营业:这个老板拿出30万现金请你吃一场全
IP卡
狗仔卡
发表于 2017-8-27 00:10:04
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡