让我们做个测试:有一只猫藏在一群猫头鹰当中,你能找出他在哪里吗?
当你试图从繁杂的猫头鹰中找出猫咪的时候,注意力就像舞台上的聚光灯,将你的所有的情绪、感官都集中到寻找猫咪这件事上,这种注意力就是专注力。
专注力是什么?
认知心理学家告诉我们,专注力指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。它是一种将意识集中的心理过程,由于人脑可以处理的信息量是有限的(每秒钟至多处理126位资讯),因此我们必须有选择地专注于信息的某一方面,而忽略另一些方面。
你在回微信的时候,一个电话插进来,整个思绪瞬间就跑了。电话挂掉,微信也就忘了回。这就是缺乏专注力的表现。
现代人每人每天所接受到的信息量大概是100年前一个人一辈子获得信息的总量。庞大的信息轰炸之下,人的专注力越来越难以集中,对于信息处理能力比较强的大人而言,专注力都非常稀缺,何况是极容易受影响、被诱惑的儿童、青少年?
我们常听到许多家长抱怨自己的孩子:
一点声响就分神 做事情常丢三落四 写作业磨磨蹭蹭,边写边玩 经常粗心大意,不注意细节,导致考试丢分 三心二意,经常一件事情没做完,就干别的事情 上课不专心听讲,小动作多,东张西望或发呆
孩子身上这些让我们“头疼”的毛病,其实都跟专注力不足有关。
专注力好的孩子,无论做什么事情,都很容易“进入状态”,且不容易受外界的干扰;
细心观察周围的 “学霸”,你就会发现,他们并不见得比我们的孩子更聪明、更努力, 但是为什么他们学什么都快?学什么都能学好?
原因就在于,“学霸”,比别人专注时间更长。
现在是一个知识大爆发的时代,需要快速的汲取更多的知识, 专注力差的孩子,学习效率低、效果也差,别说去学习舞蹈、音乐、美术、奥数等一些特长了,学校的课业就已经让他们非常吃力了。无法全身心的投入一件事情,长大后也难以在某一领域有所成就。
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“海风教育”是国内的中小学在线1对1补习品牌。由郑文丞等几位亲历复旦、交大自主招生的大学生于2010年4月创立,海风教育以“借助互联网科技,践行高效补习”为初衷,自主研发在线学习平台的品牌。现有学科辅导、自主招生辅导两大课程体系,通过自主研发的一站式在线学习平台,全面解决中小学生升学过程中的各类需求。
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