超赞！让我们远离生活中的辐射！速速收藏！

每天长时间使用电脑和手机，回家还要看电视，这一切使我们头晕目眩。与此同时，电视、电脑和手机辐射的危害，使我们出现眼睛发涩、视力下降、皮肤变干、头晕目眩等等症状，这些都“归功”于电脑、手机和电视辐射的危害！

下面给您几条对抗辐射的建议：

1．使用完电脑后要记得洗手、洗脸，这样可以减少百分之七十的辐射率。

2．如果觉得眼睛疲劳干涩，应该吃一些有利健康的食物，如：胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等这些都是富含维生素A、C和蛋白质的食物。

3．每天坚持喝绿茶、菊花茶加枸杞子可以抵抗电脑辐射和调节身体功能，对您的身体有很大的好处哦！

4．电脑辐射虽然不可避免，但可以尽量减少。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之则越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。

5．买一盆可爱的仙人掌放在桌子上吧，为了减少脸上讨厌的小痘痘，值了！

6．多吃一些抗辐射食品，常喝茶。维生素、引藻片，都具有抗辐射作用，而且引藻片可以激活人体细胞潜能，加强新陈代谢、增强人体免疫力。

7．注意上网环境的室内通风，减少溴化二苯并呋喃的致癌物质对人体的伤害。

8．每日护肤之后，女孩子买个隔离霜擦在脸上，可以有效阻止辐射哦！

9．电脑键盘同样散发超强辐射，所以为了你的健康，请不要趴在电脑键盘上睡觉。

10．现在的橘子越来越便宜了，多吃些橘子吧，身体健康是最重要的！

11．在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

12．注意正确的操作姿势。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。

13．午休时间一定要出去透透风，伸个懒腰放松放松！

14．电脑桌面以及主题，请尽量换成与绿色有关的颜色。虽然可能绿色不是您喜欢的颜色，但是，绿色是最保护眼睛的颜色。

15．工作了一天，电脑辐射的灰尘还停留在脸上，记得上完网一定要洗脸啊，尤其是睡觉之前！

以上建议，送给那些每天在电脑前辛苦工作的，为了梦想不懈努力的人们，祝你们身体健康，万事如意！