女性生活14条禁忌：做不到以下14种生活方式，你就等于慢性自杀

唐志文 · 发表于 2011-3-12 21:08:55

每年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染……这些你都了解吗？知道吗，做不到以下14种生活方式，你就等于慢性自杀！

　　1、头发

　　每年染发不要超过两次；染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂；如果追求时尚，最好选择局部漂染；头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。

　　2、眼睛

　　多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，因为它们含有丰富的B族素，此外，不要配带隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。

　　3、鼻子

　　女性经期时应远离污染较重的地方，或过冷过热的环境每周至少3次凌斗个小时以上的有氧运动，也可以人喷洒药物雾剂清洗。

　　4、皮肤

　　防紫外线最好的方法就是防晒霜，SPH15以上就可以了，选口红最好不要选珠光的，因为它们含有更多的有害金属。

　　5、乳房

　　能不做人流手术尽量别做，文胸最好是棉质的，过多的蕾丝虽然让你更加性感，但也可能阴碍了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和萝卜。

　　6、心脏

　　适量减肥，少吃蛋黄一周最多只能吃两个，适度饮酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。

　　7、肺、膀胱和肾

　　能借烟就最好别吸保证每天喝6-8杯水。隔两三个小时小便一次，穿棉质的内裤，否则会防碍空气流通涌进，而滋生细菌。

　　8、臂和手腕

　　用打电话代替电子邮件，用电脑时，键盘应正对着自已，不要另手腕过度弯曲紧绷，前臂，手腕和手尽量维持在同一条直线同一高度，每隔半小时停下来活动一下手腕。

　　9、生殖系统

　　女性25岁就定期进行生殖系统体检，在日常生活中，如果发现自已内裤上有分泌物不正常，如白带或有异哧局部瘙痒，疼痛等，要及时诊治，同时女性要做好生育计划避免多次人工流产。

　　10、肠

　　每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症发病几率下降到25%左右。

　　11、肝脏

　　不要纵情饮酒，多吃蘑菇。

　　12、膝盖

　　少穿高跟鞋，适量爬楼梯，下楼时就注意脚掌先着地，游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式。

　　13、腿

　　每坐40分钟起来走一走，做些腿部运动操。

　　14、脚

　　高跟鞋的鞋跟高度不要超过2寸，同时买任何一双鞋都要保证它有一定的缓冲能力。

胡萝卜 · 发表于 2011-4-5 18:57:46

好啊，，不错、、、、

愿意说话 · 发表于 2011-4-26 06:35:11

谢谢楼主啊！支持常宁

杨吉 · 发表于 2011-4-27 06:44:11

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蛋要比蒜大 · 发表于 2011-5-10 06:59:34

让我们和财富一起成长!!!

wujunyu · 发表于 2011-5-12 06:38:12

知道了不错~~~

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杨吉杨吉当前离线 UID 2017 主题禁止发言ＣＮ币币威望值报料奖元贡献值回复帖日志好友帖子主题听众收听性别保密 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	发表于 2011-4-27 06:44:11 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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