这三类疾病 夏秋之交必防

8月13日：多云转雷阵雨，气温27-35℃

8月14日：阵雨，气温26-33℃

8月15日：多云转阵雨，气温27-35℃

8月16日：多云转阵雨，气温28-35℃

8月17日：多云转阵雨，气温27-35℃

8月18日：多云，气温27-35℃

8月19日：多云，气温28-35℃

立秋之后，天气由热转凉，天气趋势变化较大，是发病较多的时节，市民朋友们需要多加防范。

一防：抵御呼吸道疾病

现在早晚温差开始增大，呼吸道黏膜不断受到乍热乍凉的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，极易使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎。

专家建议：应注意天气变化，及时增减衣服，加强户外活动，增强机体抵抗力。此外，还可以在夏秋季用凉水洗脸，循序渐进地可以增加抗寒能力，减少支气管炎、慢性气管炎等慢性病发病。

二防：当心胃病复发

秋季腹泻大多数是病毒污染所致，与一般饮食不洁引起的肠炎不同。入秋后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，稍有不慎，就可能发生腹泻。由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，也会导致胃病的复发。

专家建议：预防秋季腹泻主要是防止着凉，尤其是要防止疲劳后着凉，因为疲劳使身体免疫力下降，病毒容易乘虚而入。秋后也要格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯。要减少生、凉食物入口，多吃熟食和暖食，尤其是不要早上睡醒就吃水果和喝凉水，避免肠胃受到过度刺激。同时，容易上火的食物尽量少吃，饮食结构要以清淡为主。

三防：初秋贪凉感冒上身

初秋时节，每天气温日差都很大，所谓的“中午开空调，晚上盖被子”，这种气温的变化，就是秋季感冒的主要诱因。

专家建议：预防秋季感冒，在起居方面要有所注意。夜晚入睡时，一定要盖上被单、毛巾被之类的被褥抵御夜凉侵袭。另外，在感冒流行季节，房间的空气要流通，或服一些抗病毒的药物。

来源：文/常宁气象   图/网络