健康重要

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凌婼

发表于 2013-1-12 20:02:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

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1.这些食物应该多吃！他们被称为“人体清道夫”，对清除体内垃圾有很大的好处，他们是：1.鲜果，鲜菜汁。2.海带。3.绿豆汤。4.猪血汤。5.黑木耳。这无样食品都是平时容易购买到的，经常吃可以排出体内垃圾，清除毒素，提高生理机能，延缓衰老。
2.一提到干燥，多数人会想到补水，却忽略了“锁水”的重要性。因为皮肤中水分会随着干燥的空气蒸发掉，只有锁住水分才能有效保持肌肤湿润。而护肤乳液、乳霜中的油分就是很好的锁水剂，在出门前，适当的补充油分，能延缓肌肤的水分蒸发。
3.随着年龄增长，人体内的胶原蛋白流失的速度就开始加快，供给不及耗损，再加上紫外线照射以及体内的氧化作用，均可能破坏胶原蛋白结构，让它失去原有的弹力，这就是皱纹和脸部皮肤松弛提早出现的原因。 4. 电脑工作者必喝的排毒茶饮：1、绿豆薏仁汤：熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘。2、绿茶：刺激中枢神经，提振精神。3、枸杞茶：眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题。姐妹们，祝你和家人周末愉快哦！

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